羽毛球高远球教学与训练调查问卷

问：求问羽毛球中练习高远球的方法

1. 答：主要发力依靠肩和肘的依托，加上手臂旋转发力。
   手臂旋转如图。
   手腕往前翻加力。其实光靠身体的力量，配合小臂，已经够了。杀球时才加上手腕清银力量。
   引拍到位，很轻松。
   正手高远是用不到大臂的。
   引拍前亮笑正简肘，顺势小碰裤臂翻上去，手腕和手指可以随心加力或不加力。
   击球点在头顶正上方偏前15°左右，30°即可杀球。
2. 答：羽毛球教学：今天分享一个念弯后场高远球让高厅的训练方法，希望能帮坦隐助大家
3. 答：力量肯定是需要的,但是并不是说有了力量就一定能打出高质量的高远球。因为打羽毛球讲究的是用好巧劲儿，讲启唤桐究爆发力，通俗的说就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬间，这也正是举重选手打不了羽毛球的原因！
   高远球是羽毛球后场技术的基础,如果说技巧，可以注意以下几点：
   1、开始练习的时候，握拍的方法必须保持正确。如果握拍错误或者经常走样的话，打起来肯定找不到好的手感，身体的力量用不到打球的瞬间。
   2、开始练习高远球的时候，一定要从打吊线球练起，因为打吊线球的目的就是让你从一开始就掌握好正确的击球点，（正确的击球点在你握拍手的正上方）以便合理控制发力的时机。而且这样练习对于初学者来说很省体力，很省球。
   3、在找准了击球点后就要培养自己的爆发力，爆发力主要来自手腕和手指，绝对不是像打网球那样靠手臂的使劲用力。具体的发力方法（引拍、挥拍动作等你可以参考我以前回答的相关问题，因为内容很多我就不细致写了）。这里重点向你强调握拍的放松，这也是你能否使出爆发力的关键。在正确的握拍的基础上，击球前握拍一定要保持放松链配，悄坦击球的瞬间突然抓紧拍子才能使出爆发力。
   4、在熟练打好吊线球之后再开始练习原地多球的高远球，最后练习移动中的高远球。
   希望我的回答你能满意

问：羽毛球高远球怎么打 怎么打羽毛球高远球

1. 答：1、打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直宽举。
   2、打羽毛球高远球抬肘问题：肘抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球，应该是击球与抬肘同时进行。
   3、打羽毛球高远球的时候身体发力问题（重要）：这个是高远质量高低的关键。侧身后，首先是右脚蹬地，左脚完全放松（不用像某贴说的刻意内扣），身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。蹬地力量传导到腹部以后，右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力，发力就不对了。蹬地亏尘后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。
   4、羽毛球高远球内旋问题：这个很重要，一定要练好。是小臂内旋，不是手腕内旋。
   5、打羽毛球高远球时的被动高远问题（较难）：首先是要练好后退步法，要快的同时注意落地脚要吃上力，右脚掌内侧先着地销巧禅，然后压到整个脚掌，这时右脚要尽力蹬起来，不能弯右脚去击球。同时整个身体要提起来，尽量舒展一点。不能击球时后仰太多。重心尽量前压，击球点实在靠后时，左脚（落地脚）尽量后蹬，保证重心向前，度起不来没关系，关键是重心不能后压。

问：羽毛球正手后场高远球训练方法

1. 答：1、准备姿势发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上；用左手斗码拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举干胸前方；右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧，呈发球前的准备姿势。
   2、击球动作持球手松开，使球自然下落；右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，当拍挥至身体右侧前下方击球点上的瞬间，前曾迅速内旋带动手腕闪动展腕发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚灶毕上。
   空辩哪3、击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。